Международный день отказа от курения - 15 ноября, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества. 

 

     По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; — каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); — в России курит минимум каждая десятая женщина; — заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). — курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России. 

     Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

 

 

Откажись от курения! 

 

Что произойдет после Вашей последней сигареты!

 

20 минут: Артериальное давление и пульс возвращаются к обычным значениям.

​

8 часов: Уровень угарного газа и никотина снижается на 50%.

​

1 день: Начинает снижаться риск нарушения сердечной деятельности и угрозы возникновение инсульта. 

​

2 дня: Начинают возвращается вкус и запах за счет повторного  роста отвечающих за это нервных окончаний. Выводиться из организма побочные продукты распада никотина.

​

3 дня: Бронхи начинают расслабляться, что делает дыхание более легким. Начинает увеличиваться емкость легких. 

​

от 2 до 12 недель: Легче переносятся ходьба и аэробные нагрузки.

​

1 месяц: Улучшается кровообращение. Вы становитесь более энергичными.

​

от 1 до 3 месяцев: Может начать улучшаться функция легких. Бронхиальные реснички начинают повторно расти, и увеличивается их способность очищать легкие. Улучшается общее самочувствие и состояние различных органов и систем организма. 

​

от 1  до 12 месяцев: Уменьшаются кашель, выделение мокроты, усталость и одышка.

​

1 год после последней сигареты: Риск развития ишемической болезни сердца уменьшается  на 50 %.

​